Beskyttelse, grip og komfort til dine hænder året rundt
Dine hænder er tre kontaktpunkter med cyklen (sammen med fødderne og sadlen). Gode handsker reducerer tryk på nerver og blodkar, absorberer vibrationer, giver bedre grip, og beskytter ved styrt. Om sommeren beskytter de mod sol og vejgrus. Om vinteren holder de fingrene funktionelle i kulden.
Mange cyklister undervurderer betydningen af gode handsker. Forskellen mellem billige og kvalitetshandsker kan være forskellen mellem følelsesløse fingre efter 50km og behagelige hænder efter 150km.
Korte handsker uden fingerspidser. Maksimal ventilation og følsomhed.
Tynde handsker med fulde fingre til køligere vejr.
Tykt isolerede handsker til koldt vejr. Holder fingrene varme.
Lobster/pogies til ekstreme forhold. Maksimal varme.
Vandtætte handsker til vådt vejr. Holder hænder tørre.
Minimalistiske handsker til time trials og racing.
Gel polstring: Mest populært i premium handsker. Gel flyder og fordeler tryk over større område. Fremragende til lange ture. Kan være lidt tungt. Holder form i 2-3 år. Bedst til road cycling hvor du holder fast position længe.
Skum polstring: Lettere end gel. Absorberer vibrationer godt. Mister form hurtigere (1-2 år). Billigere at producere. God til MTB og gravel hvor du flytter hænderne mere. Findes i forskellige densiteter.
Strategisk placering: Polstring skal være under ulnar og median nerver - nederste del af håndfladen. Ikke midt i håndfladen hvor det kan skabe pressure points. Premium handsker bruger multi-density polstring - tykkere hvor mest tryk, tyndere andre steder.
Hvor meget polstring?: For meget polstring reducerer feedback og grip. For lidt giver følelsesløse hænder. Start med medium polstring (4-6mm). Hvis du får nummenhed, prøv mere. Hvis du mister følsomhed, prøv mindre.
Syntetisk læder (Clarino, Amara): Standard i de fleste handsker. Holdbart, washable, god grip tør og våd. Premium synthetic læder er blødt som ægte læder men mere praktisk. Holder 1000+ timer riding.
Silicone grip patterns: Dots, stripes eller custom mønstre trykt på håndflader. Forbedrer grip markant især når vådt. Nogle mønstre er aerodynamiske. Slides over tid men holder typisk længere end selve handsken.
Mesh inserts: På håndryggen for ventilation. Nødvendigt på sommerhandsker. Balancen er grip vs. åndbarhed - premium handsker bruger strategisk placeret mesh kun hvor du ikke holder fast.
Forkert størrelse handsker er tortur. For stramme skærer circulation og giver følelsesløse fingre. For løse bundter op, reducerer grip, og slider hurtigere. Handsker skal passe som anden hud.
Mål din hånd: Wrap målebånd omkring håndfladen ved bredeste punkt (lige under knojerne, ikke inklusiv tommelfinger). Notér cm. Tjek mærkets sizing chart - der er stor variation mellem mærker. En Large hos Castelli kan være Medium hos Pearl Izumi.
Test fit: Når du prøver handsker: Luk hånd omkring imaginær styr. Skal ikke bundre eller have excess materiale. Fingerspidser skal nå enden af fingre (fullfinger). Manchet skal være snug men ikke stram. Bevæg fingrene individuelt - skal kunne shift og brake frit.
Mellem størrelser: Sommerhandsker - vælg mindre, de giver sig. Vinterhandsker - vælg større hvis mellem, du vil have lidt plads til luftcirculation. Fingerløse - vælg mindre for snug fit der ikke slider.
Over 20°C: Mange cykler uden handsker. Men fingerløse giver stadig polstring, beskyttelse, og svedeabsorption. Hvis du går barfingered, brug handsker på ture over 2 timer eller du får hård hud.
15-20°C: Fingerløse eller tynde fullfinger. Dette er sweet spot for fingerløse - ikke for varmt, ikke for koldt. Start med fingerløse, pak tynde fullfinger i baglomme hvis det køler ned.
8-15°C: Tynde fullfinger, måske med vindtæt shell på forsiden. Dette interval er tricky - let at have for varme handsker og svede. Start køligt, du varmer op. Touchscreen fingre er must-have her så du kan tjekke GPS/telefon.
0-8°C: Isolerede vinterhandsker. Med fleece eller primaloft. Manchetter skal være lange nok til at gå over jakkeærmer og skabe seal. Overvej handsker med varmepakker lommer til ekstra kolde dage.
Under 0°C: Tykke vinterhandsker eller lobster mittens. Lobsters giver markant mere varme (fingre holder hinanden varme) men reducerer fingerfølsomhed. Overvej bar mitts (pogies) der går over styr som ekstra lag.
Pull tabs: Small tabs på fingre gør fingerløse handsker nemme at tage af. Essentielt - prøv at tage fingerløse handsker af uden tabs når dine hænder er svedige. Umuligt. Premium handsker har individuelt reinforced tabs der ikke river af.
Terry cloth thumb panel: Lille terry cloth område på tommelfinger til at tørre næse/sved. Lyder dumt indtil du har det - så er det non-negotiable. Findes på de fleste decent sommerhandsker.
Touchscreen compatible fingertips: Conductive materiale i fingerspidser lader dig bruge smartphone/GPS uden at tage handsker af. Must-have på efterår/vinterhandsker. Kvalitet varierer - nogle virker perfekt, andre er hit-and-miss.
Reflective details: På håndryggen for synlighed når du signalerer. Vigtigt for vintercykling når det er mørkt. Nogle mærker bruger 360° refleks - synlig fra alle vinkler.
Crash protection: Nogle MTB og gravel handsker har ekstra padding på knojerne. Beskytter ved styrt. Road handsker har sjældent dette da det tilføjer bulk. Overvej det hvis du kører teknisk terrain eller har crashet før.
Budget handsker (100-250kr): Basic polstring, ofte kun skum. Generic sizing kan være off. Sømme kan gnave. Slides efter 1 sæson eller 50-100 timer. Fin som backup par eller til casual rides. Mangler ofte features som touchscreen eller terry cloth.
Mid-range handsker (250-500kr): Gel polstring, bedre materialer, thoughtful sizing. Pull tabs holder, terry cloth thumb, måske touchscreen. Holder 2-3 sæsoner eller 200-400 timer. Sweet spot for de fleste riders. Her finder du solid kvalitet.
Premium handsker (500-800kr+): Top-tier gel (ofte multi-density), Clarino læder, laserskårne sømme, perfect fit. Alle features. Holder 3-5 sæsoner eller 500+ timer. For dedikerede riders værd det. Forskellen i komfort på 100km+ ture er markant.
Vask regelmæssigt: Efter hver 2-3 rides eller når de lugter. Håndvask i koldt vand med mild sæbe er bedst. Maskinvask på gentle cycle OK hvis du lukker velcro først (catches på andet tøj ellers). Aldrig vaskemiddel med bleach - nedbryder læder.
Tørring: Lufttør fladt. Aldrig tørretumbler - smelterer polstring og lim. Aldrig direkte sollys - falmer og hærder læder. Fyld med papir hvis du vil bevare form mens de tørrer. Skal være 100% tørre inden næste brug - våde handsker er bakterie zucht.
Når skal du udskifte?: Polstring bliver flad og mister rebound. Læder slides og huller opstår. Velcro mister grip. Lugt der ikke går væk indikerer bakterie buildup i polstring. Typisk 1-3 år afhængig af brug og pleje.
Nummede hænder/fingre: For meget tryk på nerver (ulnar, median). Løsninger: Mere polstring, flyt hænder oftere (hver 10 min), justér håndledsvinkler, prøv forskellige styr position, check cykel fit. Hvis det persisterer, se læge - kan være carpal tunnel.
Kolde fingre: Dårlig circulation eller for tynde handsker. Prøv en størrelse større (tætte handsker compresser circulation). Brug tynde liner handsker under. Varm hænder op før ride. På turen: Rotér arme som vindmølle for at pumpe blod til fingre.
Handsker slider hurtigt: Forkert størrelse (for løs), dårlig kvalitet, eller MTB/gravel brug (mere abrasion). Løsning: Size ned, investér i bedre handsker med Clarino læder, roter mellem multiple par.
Minimum setup (2 par): Et par fingerløse sommerhandsker + et par isolerede vinterhandsker. Dækker basicsne. Brug fingerløse til 15°C+, vinter til under 8°C, naked hands imellem. Budget: ~600kr.
Ideelt setup (4 par): Fingerløse sommer, tynde fullfinger efterår, isolerede vinter, extra tykt par ekstrem kulde. Dækker alt vejr. Roter mellem par forlænger levetid. Budget: ~1500kr.
Pro setup (6+ par): Multiple af hver type så du altid har clean par. Specialiserede handsker til forskellige discipliner (race, MTB, commute). Backup par i baglomme altid. Budget: 2500kr+.
Castelli (Italien): Rosso Corsa Pave gel handsker er legendary - multi-density gel polstring perfekt placeret. Perfetto RoS handsker waterproof med Polartec NeoShell. Diluvio vinterhandsker til extreme conditions. Pasform er snug italian fit - size up hvis mellem. Premium materials holder 3-5 år. Pris: High (350-800kr). Bedst til: riders der vil have absolut bedste gel polstring og long-lasting quality.
GripGrab (Danmark): Excellent value brand med huge selection. Ride Waterproof vinterhandsker er best-seller - affordable Gore-Tex alternative. Aero TT handsker til racing. ProGel fullfinger til efterår. Pasform er nordic - lidt roomier end italian brands. Pris: Mid-range (200-600kr). Holdbarhed god. Bedst til: riders der vil have solid performance uden premium pricing. Scandinavian sizing passer danske hænder well.
Rapha (UK): Pro Team handsker med premium Clarino læder og multi-density gel. Classic aesthetics med subtle branding. Deep Winter handsker til -10°C med Primaloft Gold insulation. Brevet mitts til spring/fall transitional weather. Pasform er true to size, quality focused. Pris: Premium (400-900kr). Excellent build quality. Bedst til: riders der værdsætter design + performance og vil have brand cachet.
Pearl Izumi (USA): PRO Gel handsker med 3D anatomic gel pads til fair price (250-400kr). AmFIB handsker best winter value - warm og waterproof. Elite Softshell gel til autumn. Pasform er American roomier fit. Direct Venting finger gussets for breathability. Excellent value-for-money. Bedst til: riders der vil have proven performance without breaking bank.
Specialized (USA): Body Geometry gel handsker med science-backed padding placement. Deflect H20 therminal handsker waterproof til winter. Grail handsker long-finger lightweight. Touchscreen compatibility er excellent. Pasform data-driven fra Retül system. Pris: Mid-to-high (300-700kr). Bedst til: tech enthusiasts og riders prone til numbness - deres BG padding system reduces nerve pressure effectively.
DeFeet/Giro/Fox: Budget-to-mid options med solid quality. DeFeet Duraglove ultra-durable. Giro Monaco gel good all-rounder (250-350kr). Fox Ranger MTB handsker robust. Pasform varierer. Features basic men functional. Pris: Entry-to-mid (150-400kr). Bedst til: casual riders, beginners, eller som backup par. Nothing fancy men gets the job done reliably.
Fingerløse er mest populært - maksimal ventilation, følsomhed, let at bruge telefon. Bedst til 15-25°C. Men fuldfinger giver bedre crash protection og sol-beskyttelse (UV ratings). Nogle riders foretrækker ultratynde fullfinger summer handsker for protection uden at miste breathability. Prøv begge - det er personal preference. Pro tip: Fingerløse til korte intensive rides, fullfinger til lange endurance rides hvor sol-exposure er issue.
Nummenhed skyldes nerve compression - ofte ulnar nerve (pink/ring finger) eller median nerve (thumb/index). Polstring hjælper men er ikke alt. Check: 1) Håndledsvinkel - neutral wrist position, ikke bøjet op/ned, 2) Grip pressure - hold løst, ikke death grip, 3) Flyt hænder hver 10-15 min til different positions på styr, 4) Cykel fit - forkert reach kan overload hands, 5) Styr width og shape - wronge bars øger pressure. Hvis persistent, consult bike fitter eller læge - kan være carpal tunnel syndrome.
Selv "waterproof" handsker kan blive våde indefra fra sved ved high intensity. Årsag: Åndbarhed kan ikke matche svedproduktion. Løsninger: 1) Size up - tight handsker compresser og reducerer åndbarhed, 2) Brug thinner base layer handsker under for wicking, 3) Lower intensity slightly, 4) Åbn/fjern handsker på climbs hvor du ikke behøver dem, 5) Upgrade til handsker med better breathability (Gore-Tex Infinium bedre end basic waterproof membrane). Pro trick: Bring ekstra par handsker på lange cold rides og swap halfway.
Depends på temperatur og handske-tykkelse. Under -5°C: Yes, liner gloves tilføjer extra insulation lag og wicking. Brug tynde merino eller silke liners. 0-5°C: Optional - prøv uden først, tilføj liners hvis stadig koldt. Over 5°C: Probably ikke nødvendigt med decent vinterhandsker. Problem med liners: Reduced dexterity, ekstra bulk kan gøre shifting/braking sværere. Alternative: Size up i vinterhandsker og brug tykkere handsker i stedet for liner system.
Bakterier lever dybt i polstring og kan ikke fjernes med normal vask. Fix: 1) Soak i eddike/vand solution (1:4) i 30 min før vask - eddike killer bakterier, 2) Brug sports-specific vaskemiddel med antibacterial properties, 3) Sikre de tørrer FULLY mellem rides - våde handsker = bakterie party, 4) Rotate mellem multiple par så hver får 48h+ til at dry completely, 5) Hvis lugt persisterer: Time to replace - bakterier har koloniseret polstring permanently. Prevention: Vask efter hver 2-3 rides, aldrig lad dem sidde våde i bag.
Legitimate difference men diminishing returns. 150kr budget gloves vs 350kr mid-range: HUGE difference - gel vs foam padding, better materials, proper sizing, longer lasting. 350kr mid-range vs 700kr premium: Incremental improvements - multi-density gel, Clarino leather, laserskårne sømme, perfect fit. For most riders, 300-500kr sweet spot giver excellent quality without premium pricing. Spend more hvis: 1) Du rider 100km+ regularly, 2) Du har numbness issues og behøver best padding, 3) Du værdsætter longevity - premium handsker holder 2-3x længere. Save money hvis: Casual rider under 50km per tur.
Årsag: Dårlig circulation, handsker for stramme, eller Raynaud's syndrome.
Løsning: 1) Size up - tight handsker compresser blodkar, 2) Varm fingre thoroughly før ride (varmt vand, knyt hænder), 3) Windmill arms periodically for at pumpe blod til fingers, 4) Layer: Thin liner gloves under vinterhandsker, 5) Chemical heat packs i handsker på extreme days, 6) Overvej lobster mitts - fingre holder hinanden varme, 7) Check med læge hvis persistent - kan være circulation issue.
Årsag: Ulnar nerve compression (løber langs underside af håndfladen).
Løsning: 1) Mere polstring i correct zone (heel of palm), 2) Flyt hænder hver 10-15 min - tops/hoods/drops rotation, 3) Løsne grip - mange squeezer for hårdt, 4) Justér styr angle slightly, 5) Prøv tykkere bar tape combined med handsker, 6) Check bike fit - forkert reach overloader hands. Hvis severe eller persistent, consult læge - kan være cubital tunnel syndrome kræver treatment.
Årsag: For stor størrelse, slidt grip materiale, eller cheap construction.
Løsning: 1) Size down - handsker skal være snug, ikke roomy, 2) Sikre velcro closure er stram, 3) Replace handsker hvis materiale er slidt smooth, 4) Upgrade til handsker med better palm materials (Clarino vs generic synthetic), 5) Check at du tager handsker correctly på - træk each finger individuelt til fully seated. Prevention: Rotate mellem par, investér i quality brands.
Årsag: Nogle mennesker har hyperhydrosis (excessive sweating) i hænder, eller handsker mangler åndbarhed.
Løsning: 1) Upgrade til handsker med maximum mesh panels og perforated palms, 2) Brug antiperspirant på håndfladder før ride (unorthodox men virker), 3) Bring backup par og swap midway på lange rides, 4) Overvej fingerløse selv i slightly cooler weather for ventilation, 5) Terry cloth wrist sweatbands absorberer sved før det når handsker, 6) Accept it og vask handsker oftere. Severe cases: Consult dermatologist om iontophoresis treatment.
Årsag: Forkert størrelse får sømme til at sidde wrong places, eller cheap touchscreen material.
Løsning: Gnavende sømme: 1) Prøv andre brands - seam placement varierer, 2) Size up eller down til better fit, 3) Premium handsker bruger flatlock eller laserskårne sømme = less irritation. Touchscreen: 1) Sikre fingerspidser er ren (oils reduce conductivity), 2) Slightly dampen fingertips, 3) Apply firmer pressure, 4) Upgrade til brands med proven touchscreen tech (Rapha, Specialized, GripGrab). Budget handsker har notoriously bad touchscreen - worth paying more for this feature.
Gode cykelhandsker er en lille investering der gør kæmpe forskel i komfort. Start med et par kvalitets fingerløse (300-400kr) og et par decent vinterhandsker (400-600kr). Det dækker 90% af riding.
Husk: Dine hænder skal holde i mange timer. Spar ikke her - forkerte handsker ødelægger en ellers god tur!